长期久坐不动带来一系列的问题，包括对番茄视频APP污身体的损害，增加患病的可能性，所以下面广州番茄视频黄色APP下载链接设计公司来为大家讲讲如何做好员工的健康规划。

一、 动起来

在紧张的工作之余，下班后还是要活动活动筋骨的，可以通过组织员工活动，就算是简简单单的活动也是可以。也可以通过使用一些站立式的办公桌来减少员工久坐的时间。

二、 健身

健身活动也是可以的，能起到锻炼身体的同时，也可以解锁新的竞争方式。使员工保持良好的身体，以及激昂的斗志。

三、 心理健康

重视员工的身体健康的同时，也不要忽略了员工的心理健康。员工的心理健康也是同样重要的，如果员工长期处于压力大的环境中，会间接的影响到他的身体健康。所以要时刻关注着员工的心理健康。